Mindfulness, la mejor alternativa en tiempos de incertidumbre.
Cada instante puedes descubrir algo nuevo, no importa si nunca has meditado o eres un gran meditador, porque el mindfulness va ma allá que meditar, es vivir momento a momento en atención plena, sin juzgarte. En estos tiempos es difícil porque vivimos en la expectativa de una buena noticia, enojándonos con las medidas gubernamentales y queriendo cambiar las cosas, lo cierto es que las cosas son como son y no como tú quieres que sean, que ya tenemos una pandemia en nuestro mundo y que es por demás que te enojes, ya esta. Por ello esta alternativa de adentrarte en la practica del Mindfulness te ayudará a ser CONSCIENTE de la realidad, ACEPTAR las cosas como son y asumir en base a ello tu COMPROMISO personal pero desde el aquí y ahora, nunca será desde el allá y el entonces porque eso no existe ya y lo cierto es que el coronavirus ya esta aquí y bajo esa aceptación, trabajar con tu día a día. Porque será día a día, momento a momento como cambiarás una realidad que ya existe