IUS&PSIQUE

Como lograr dominar esa bestia que llevas dentro... que en este tiempo de incertidumbre más seguido se deja ver... más te cuesta controlar las emociones. Este tiempo ha sido una montaña rusa en el ámbito emocional y entre más tiempo pasa, la desesperación y la "nueva normalidad" hacen también estragos en tus emociones, los primeros días se veía como algo que pasaría rápido... Una cuarentena... Claro, pasa rápido, y ... empezamos a estar juntos, las 24 horas del día, a encontrarnos con el otro al que solo veías unas catorce horas (por ocho de trabajo y dos de traslados) y si le quitamos unas seis o siete de dormir pues en realidad convivías ( por decir convivir, mas bien presenciabas) 7 a 8 horas y si cuentas los minutos que se pierden en ir al baño, ducharse, etc... Horas efectivas al día...¿Cuantas te gustan?... Y empezó las redes sociales hacer el ancla de tu aburrimiento, de un momento a otro fuiste la persona mas popular sobre la tierra, empezaste a recibir un

El domingo pasado estando en la cocina con una de mis hijas, se escuchaba a los vecinos en gran fiesta, al parecer tenían parrillada, mi hija se encontraba indignada, echando pestes ante su falta de prudencia por estos tiempos de aislamiento, entre mas se oían risas (sobre todo de niños) e incrementaba el rico aroma de la carnita asada, más se enojaba y alegaba mientras lavaba platos, decía algo así como: "¡MAMÁ! LOS VECINOS TIENEN CARNE ASADA, ¿¡COMO ES POSIBLE!? SON UNOS INCONSCIENTES"!, "¡PERO VOY A SALIR Y PONERLES EN SUS COCHES, LETREROS DE QUE NO SALGAN DE SU CASA!" y  así como eso seguía expresando su indignación y yo solo escuchaba, hasta que le dije: "TRANQUILA, LAS COSAS QUE HACEN LOS DEMÁS NO LAS PUEDES CONTROLAR, SOLO LAS TUYAS, RESPIRA Y DISFRUTA DE LAVAR LOS TRASTOS, DISFRUTA QUE ESTAMOS JUNTAS, DE TU PADRE, TUS HERMANOS (que por cierto también les prepare una rica comida), PORQUE MAÑANA PUEDE SER QUE NO AMANEZCA Y NO POR CORONAVIRUS, SIMPL

Cada instante puedes descubrir algo nuevo, no importa si nunca has meditado o eres un gran meditador, porque el mindfulness va ma allá que meditar, es vivir momento a momento en atención plena, sin juzgarte.   En estos tiempos es difícil porque vivimos en la expectativa de una buena noticia, enojándonos con las medidas gubernamentales y queriendo cambiar las cosas, lo cierto es que las cosas son como son y no como tú quieres que sean, que ya tenemos una pandemia en nuestro mundo y que es por demás que te enojes, ya esta.   Por ello esta alternativa de adentrarte en la practica del Mindfulness te ayudará a ser CONSCIENTE de la realidad, ACEPTAR las cosas como son y asumir en base a ello tu COMPROMISO personal pero desde el aquí y ahora, nunca será desde el allá y el entonces porque eso no existe ya y lo cierto es que el coronavirus ya esta aquí y bajo esa aceptación, trabajar con tu día a día. Porque será día a día, momento a momento como cambiarás una realidad que ya existe

Desde que se nos ha hablado de la historia del hombre, se ha puesto en la mesa el dilema de la MENTE; Platón y el mundo de las ideas,  el mundo inteligible donde existían las ideas, independientemente de nosotros mismos (la forma que se ve con el intelecto), y que pasa en el proceso mental que implica ver una idea. De ese entonces ahora, se ha estudiado la MENTE, pero ¿DÓNDE ESTA LA MENTE? ¿CUAL ES SU SITIO EXACTO DENTRO DEL CEREBRO? y ¿ESTARÁ EN EL CEREBRO?.  No hay un sitio que se pueda marcar como el lugar de la mente, por lo tanto lo es todo y nada.....(diría un gran maestro mío "la nada, nada es, entonces es algo). Escuchamos constantemente lo siguiente: "Cuida tu mente", "No dañes tu mente", "Sana tu mente" y ni siquiera sabemos dónde esta situada.  ¿Será el cerebro esa máquina mágica, dónde reposa la mente...será ese sitio donde se guarda la memoria, donde se procesan las emociones y percepciones, que también se concentra la mente... ?

Parecen dos mundos distintos el derecho y la psicología, pero no es así, nuestra conducta influye en nuestras relaciones y nuestras relaciones se dan en un marco de legalidad, quien no conoce la famosa frase del Benemérito de las Américas Benito Juárez  "entre los individuos como entre las naciones el respeto al derecho ajeno es La Paz" es muy importante saber lo que hacemos y como lo hacemos, lo que sentimos y como lo expresamos a los demás. Por lo que en éste blog encontraras artículos tanto en el ámbito del derecho como en el ámbito de la psicología porque somos abogados y psicólogos que trabajamos de la mano para asesorar de manera integral, valorando sobre todo la vida y nuestro derecho a vivirla, aquí y ahora, sin juzgar y abiertos a nuevas experiencias, en un marco de respeto y legalidad. Cuando egresé de la carrera de Derecho desde 1996, fui litigante y empleada de gobierno por muchos años (aún trabajo como asesora) y ademas maestra y en estos caminos trabaje